আপনার নবজাতককে ইনফেকশন থেকে সুরক্ষার ১০ উপায়! শিশু জন্মের পর থেকে ২৮ দিন পর্যন্ত সময়কালকে নবজাতক পিরিয়ড ধরা হয়। এ সময়টি আপনার এবং আপনার শিশু উভয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভালবাসা আর আদরের মাঝে তার সুস্থ-সুন্দর থাকা নিশ্চিত করতে, নিরাপদ রাখতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার…
চোখ, ত্বক, ও চুলের পুষ্টি জোগায় পেয়ারা: পেয়ারা শুধু সুস্বাদু একটি ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এটি। সবুজ এই ফলটিতে আঁশ, পানি, কার্বহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এ,ভিটামিন কে, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি খাদ্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এছাড়া রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন…
আপনি আমি আমরা সকলেই জানি স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সেই স্বাস্থ্য যদি ভালো না থাকে তাহলে আপনি কি সুখে থাকবেন? আপনার শরীর যদি ভালো না থাকে তাহলে কোন কিছুতেই ভালো থাকা যায় না। তাই শরীর সবসময় সুস্থ রাখার জন্য আমাদের…
শীতে ত্বকের যত্ন – শীতের দিনে হিমেল হাওয়া এবং আর্দ্রতা ভাব কমে যাওয়ার জন্য আমাদের শরীরের ত্বক যেমন খসখসে হয়ে যায়, বাইরের প্রকৃতিও তেমনি শুকিয়ে যায় বেড়ে যায় বাতাসে ধুলাবালুর পরিমান। সেজন্যই শীতের মাঝে ত্বককে সুস্থ রাখতে নিতে হয় আমাদের…
ছাদে, উঠানে, ঘরের মাচায় অনেক জায়গাতেই ছোট পরিসরে লাউ গাছ ও লাউ শাক জন্মাতে দেখা যায়। দেখতে কিন্তু খুব সাদাসিধে হলেও এর উপকার করার ক্ষমতা অনেক। শাক বলতে বেশি প্রাধান্য দেয়া হয় লাল শাক, কচু শাক ও পুঁই শাককেই ।…
প্রতিদিন সকালে সাতটি খেজুর ও দুধ দিয়ে নাস্তা করার উপকারীতা জেনে নিন… হযরত মুহাম্মাদ (সাঃ) প্রতিদিন সকালে সাতটি খেজুর ও দুধ দিয়ে নাস্তা করতেন… আপনার আমার ও আমাদের শেষ নবী হযরত মুহাম্মাদ (সাঃ)-এর সকল কাজই আমাদের জন্য আদর্শ। হযরত মুহাম্মাদ…
ঠাণ্ডা বাড়ার সাথে সাথে বাড়ছে আপনার আলমারিতে গরম কাপড়ের সংখ্যা। গরম কাপড় না হয় ঠাণ্ডা কমাবে, কিন্তু ত্বকের সমস্যা? শীত মানেই তো রুক্ষ-শুষ্ক ত্বকের যন্ত্রণা। তাই শুধু গরম জামা কাপড় নিয়ে ভাবলে হবে না, শীত থেকে নিজের ত্বককে বাঁচাবার কথাও…
নারীর ঠোঁটের সৌন্দর্য বাড়াতে লিপস্টিকের জুড়ি নেই। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে,‘লিপস্টিক ব্যবহারে মেয়েদের বুদ্ধি কমে যেতে পারে। কারণ, লিপস্টিকে থাকে ক্ষতিকারক সীসা; যা মানুষের বুদ্ধি, আচরণ ও শেখার ক্ষমতার ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।’ নারীর সৌন্দর্যচর্চায় লিপস্টিক একটি…
পালংশাক যেমন খেতে ভালো, তেমনি এর দারুণ উপকারি গুণাগুণ। পালং শাক রয়েছে অনেক উপকারিতা। তাই খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখুন পালং শাক। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন, পালং শাকের কিছু অসাধারণ গুণগুলোর সম্পর্কে- কোলনের কোষগুলোকে থেকে রক্ষা করে পালং…
ওজন কমাতে এবং পেটের মেদ ঝরাতে আদা ও লেবুর পানীয় দ্রুত কাজ করে। হজম ভালো করে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে আদা। এ ছাড়া কঠিন চর্বিকে কমাতে সাহায্য করে আদার পানি । নিয়মিত এই পানীয় খেলে দ্রুত মেদ ঝরে। শরীর থেকে…
