কিডনির সমস্যা নিয়ে আমরা সবাই কম-বেশি চিন্তিত। অনেকটা ছাঁকনির ভূমিকা পালন করে কিডনি আমাদের রক্তের শুদ্ধতা বজায় রাখে। একটু অসতর্ক হলেই কিন্তু কিডনির বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। পরবর্তী কালে যা কিডনি বিকলও করে দিতে পারে। তবে আগে থেকে সচেতন…
১. সকালে ঘুম থেকে উঠে চার গ্লাস পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। এর পর বাথরুমে যান। ২. বাথরুম থেকে ফিরে আরও এক গ্লাস পানি খান এবং তারপর পান করুন দুধ ছাড়া খুব হালকা এক কাপ চা। (আপনার ওজন বেশি হলে চিনি খাওয়া ছেড়ে দিন। চা…
আপনার কি বুক জ্বালা-পোড়া করে? গলায় জ্বলুনি হয়? কিংবা গলার ভেতরের দিকে ঝাল, টক বা লবণাক্ত কোনো তরলের অস্তিত্ব অনুভব করেন? সেই সঙ্গে ঢেকুরও তোলেন? তাহলে ধরে নিতে পারেন, এগুলো গ্যাসের সমস্যা থেকে তৈরি হয়েছে। আর এ লেখাটি আপনার জন্যই…
বেশি দিন বাঁচতে, সুস্থ থাকতে সকলেই চান। বেশি দিন বাঁচতে হলে খাওয়া কমাতে হবে। এই কথাটা হেলায় বলেই থাকি। আর মনে করি যতদিন বাঁচি পেটপুরে খেয়ে বাঁচবো। তবে কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আয়ু বাড়াতে চাইলে ক্যালরির পরিমাণ কমাতেই হবে। ব্রিগহ্যাম ইয়াঙ্গ…
রূপচর্চায় মুলতানি মাটির ব্যবহার সম্পর্কে আমরা কম-বেশি অনেকেই জানি। কিন্তু রূপ চর্চার হাজারো প্রোডাক্টের মতো অধিকাংশ মানুষই এই জিনিসটি ব্যবহার করে থাকেন। অন্য দিকে, অনেকেই মাটি বলে একে দূরে রাখেন। তবে অনেক ধরনের প্রসাধনী দ্রব্যের মধ্যেই মুলতানি মাটি ব্যবহার করা…
সারা বিশ্বে যে পরিমানে ডায়াবেটিসের সমস্যা বেড়ে চলেছে তাতে ডায়াবেটিসকে নিরব ঘাতক বলে ব্যখ্যা করেন চিকিৎসকরা। এক সমীক্ষার মাধ্যমে দেখা গেছে, প্রতি বছর বিশ্বে ১৫ লক্ষ মানুষের মৃত্যু হয় ডায়াবেটিসের ফলে। ব্রিটেনের ইউনিভার্সিটি অব অক্সফোর্ড ও চিনের পেকিং ইউনিভার্সিটির গবেষকরা…
গ্রামবাংলায় গোলমরিচের ব্যবহার বহুকাল ধরে। খাবারের স্বাদ বাড়াতে কখনও রান্নায় আবার কখনও বা রান্নার লবনের সঙ্গে ছড়িয়ে খাওয়ার কাজে গোলমরিচের বেশ সুনাম। আর এ বার সেই সুনাম আরও বাড়তে চলেছে কারণ, জানা গেছে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি এতে ক্যান্সারের মতো মরণব্যধিকে…
Turmeric brings some spectacular health advantages to the table. Here’s why you must eat it a lot of often—and some delicious ways that to try and do so. Yellow on the road sometimes suggests that caution. However, once it involves…
ওজন কমানোর জন্য লো ক্যালরি ডায়েট মেনে চলতে হয়। এই তথ্যের পিছনে আমরা সকলেই ছুটি। কিন্তু লো ক্যালরি ডায়েট ঠিক কাকে বলে? ঠিক কতটা ক্যালরি আমাদের প্রয়োজন প্রতি দিন? তা হলে জেনে রাখুন এর কোনও নির্দিষ্ট হিসেব নেই। অনেক বিষয়ের…
নিয়মিত খাওয়া দাওয়ার অনিয়ম ও স্ট্রেস এর ফলে স্বাভাবিক ভাবে বয়স বাড়তে থাকলে তার ছাপ দেখা যায় চোখের চারপাশে। ফোলা ভাব, বলিরেখা দেখা দিলে বয়স্ক দেখায়। বাজারে বিভিন্ন বাজারচলতি আন্ডারআই ক্রিম ব্যবহার করলে অনেক সময়ই তা বিশেষ লাভজনক হয় না।…
