ওজন কমানোর জন্য লো ক্যালরি ডায়েট মেনে চলতে হয়। এই তথ্যের পিছনে আমরা সকলেই ছুটি। কিন্তু লো ক্যালরি ডায়েট ঠিক কাকে বলে? ঠিক কতটা ক্যালরি আমাদের প্রয়োজন প্রতি দিন? তা হলে জেনে রাখুন এর কোনও নির্দিষ্ট হিসেব নেই। অনেক বিষয়ের…